騎車時前列腺發生了啥變化?日常生活中要注意什麼

騎車時前列腺發生了啥變化?

長期騎行的男人往往會有這種感覺:會陰部發脹和疼痛,肛門有下墜感,有時在排尿完時,尿道口有少許白色液體滴出。這時候就要警惕了前列腺炎正在發生!

如果時間再長一點,還會有排尿不暢,排尿無力、尿線變細、分叉甚至斷斷續續的症狀。這是因為炎症導致前列腺肥大,肥大的前列腺壓迫了膀胱,最後會出現每次排尿都難以排儘,然後排尿次數增加夜尿頻多。

騎行時你的哪些行為“傷害”了前列腺?

是不是隻要是騎行就會傷害前列腺,其實並不是。那些“傷害”前列腺的家夥可能是它們:

不良的騎行姿勢

很多人早期冇有養成一個標準姿勢的騎行習慣,導致踩踏頻率不穩定,動作難以協調,騎車人容易出現上下左右搖擺蹬踏,車座前部較高騎車人的重心靠後,從而壓迫前列腺。加上不懂得調整姿勢的情況下,遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴重顛簸,就更輕易刺激會陰部,造成前列腺充血、腫脹和損傷。

車架尺寸冇選好

因為身材較矮小,冇有選擇尺寸最合適的單車,車座太高導致騎車姿勢無法調整到舒適狀態,造成對前列腺的壓迫。

坐包太狹窄

坐包的後半部分的兩側不能舒適的接觸坐骨,從而導致壓迫。

時間太長

主要針對於長期進行長途騎行的車友。冇有得到充分的休息,停止騎行次數少,前列腺長時間處於受壓狀態,致使前列腺充血、腫脹。

男性在日常生活中要注意這些!

一、精神緊張

二三十歲的年輕人抗壓能力較弱,極易出現焦慮、緊張、抑鬱等,都可能誘發這種疾病,也增加了治療難度。

二、久坐

長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等,和久坐一樣,會直接壓迫前列腺,引起腺體充血,增加前列腺液排泄的難度。

 三、愛吃刺激性食物

這使前列腺長期反複充血,可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

 四、受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿,而排尿困難又會對前列腺產生不良影響,惡性循環可使前列腺發生病變。

 五、憋尿

男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時,這些細菌會被衝刷掉。經常憋尿,會削弱尿液的衝刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到後尿道,可能引發前列腺炎。

 六、性生活不規律

性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性欲,經常出現無高潮性衝動,會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精,也對前列腺不利。 對於前列腺炎的預防,其實不難,滋陰補腎,養護前列腺,保障男人健康。

七、酗酒

酒精會促進毛細血管擴張,使前列腺組織充血水腫,引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌,從而影響前列腺液的分泌和排泄。

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25 10 月, 2017 by