立春時節男人的性保健策略

 

春節的歡笑早已過去,北京早早的進入了初春時間,氣溫也開始慢慢的回升,老人們總是說,一年之計在于春,因此各方面的工作都要重新開始,男性的保健也要重新重視起來,大家千萬不要以為天開始轉暖了就可以肆無忌憚的開始性愛,適當的節制也是很有必要的,下面我們就來看下初春時節男人的性保健策略。

節制性愛頻率

其實不止初春,無論何時,性生活的頻率都應恰當,過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春,年富力強的人性愛次數可多一些,而年老體弱者應適當少一些。適當的性生活如何判斷呢?性生活次日,雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。

性生活要保暖

初春性生活前要做好準備,如果天氣太冷,導致縮手縮腳的話,身體放不開,肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施,開空調或暖氣。另外,初春比較干燥,如果女性因為氣候干燥導致yin道分泌物不足的話,也會影響性愛質量。而涂抹一點潤滑液,能有效緩解yin道干澀,讓yin道更滋潤,更好的享受性愛快感。

初春性生活一定要避免大汗淋漓,因為初春本來就氣候干燥,性生活后出汗過多就會損人體之”陰”,因此,防止汗過多是護陰之關鍵。

性愛要循序漸進

初春人們為了御寒,往往會穿比較多的衣服。這樣會導致睪丸的溫度過高,為了讓睪丸恢復自然狀態,就要留出足夠的時間,所以性生活不宜倉促,應該慢慢來。

加強性能力鍛煉

男人在性愛中都是出于主動的一方,所以男人更需要充沛的體力。即使在初春,男人也應保持適量的運動,以保證體力。只有充沛的體力和精力,男人才能在性生活中享受更大的快感。

俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然后慢慢放松。

貓姿伸展

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。

切莫酒后再性愛

喝酒既能暖身又能助性,一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平低降70~80%,男子發生陽痿不育。

其實,不少人喝酒后再過性生活是為了延時。但這種方法很不靠譜,在這里推薦一個既健康、又延時的好方法:戴持久裝避孕套。這款避孕套含有苯佐卡因藥物,無毒無害,能有效增加陰莖勃起時間,讓性愛更長久、更甜蜜。

天涼謹防性愛感冒

首先,衣服要“晚脫早穿”。在性愛中,可以穿著衣服享受前戲,盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候,過早脫衣服而導致著涼。性愛結束后,不要貪圖一時涼爽,而應及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。

其次,保持室內溫度。將室內溫度保持在23—25攝氏度。如果風特別大,可以關上窗戶,即使感覺有些燥熱,也最好別開空調。應等待身體自然降溫。

最后,在保持性生活清潔衛生的同時,注意保暖。性愛前后,不少人都習慣沖個澡,但在天氣轉涼之后,最好能用溫水。一來可以防著涼,二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡,還有利于營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷,就沒必要次次從頭洗到腳,可以換而洗“小澡”,以保持局部衛生。

 

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20 11 月, 2017 by