男性趴著睡覺的危害 傷精損精壓迫內臟

 

生活中很多的男性朋友喜歡趴著睡覺,小編也會有這樣的毛病,但是你知道么,趴著睡覺的危害有很多的,比如會加重疲勞,會損傷精子的健康等等。那么男性趴著睡覺的危害具體有哪些呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下男性趴著睡覺的危害!

男性趴著睡覺的危害

1、患頸椎病

對于沒有條件中午在床上睡覺的,最好不要枕著胳膊埋頭趴著睡覺。因為埋著頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反,肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態的姿勢而僵硬,所以很容易患頸椎病。

2、加重疲憊

趴著睡眠不能使身體得到徹底放松,身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態,導致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能會感到更加疲憊。

3、麻木酸疼

趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀。

4、誘發胃炎

趴著睡首先影響的就是消化系統。這是因為人體在飯后至少需要1個小時才能把胃部的食物排空,趴著容易導致胃部被壓迫,增加蠕動的負擔,容易造成胃部的脹氣,降低胃部消化食物的能力,從而影響人體營養的吸收。

5、頻繁遺精

趴著睡覺是很容易導致遺精。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要采取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

6、傷精損精

男性長期趴著睡會減低精子的質量,男性的陰囊是精子的小冰箱,它需要保持一個恒定的溫度,這樣才有利于精子的生成,而如果男性長期趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,自然對精子生長有一定的影響。還沒有結婚生子的年輕男性朋友需要注意了。

7、視力模糊

伏案而睡往往醒后會出現暫時性的視力模糊,這是因為伏案睡覺時壓迫到了眼球,造成眼壓過高。長期如此,會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。

8、壓迫內臟

趴著容易壓迫內臟、使呼吸不暢。男士采取仰臥位或右側位睡姿,既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。趴著時多處神經會受到壓迫,心中焦慮、不踏實。

9、抵抗下降

人在睡熟之后,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能亦隨之下降,導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態,如果不注意保暖,醒來后,往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀。

男性趴著睡覺的危害有哪些呢?以上為大家詳細的介紹了趴著睡覺的危害,除了以上的危害之外,經常趴著睡覺會壓迫手臂和臉部,還可能會導致臉部變形,看了以上的文章,有趴著睡覺習慣的朋友們盡快改正吧!

 

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21 11 月, 2017 by