男人水腫高血壓謹防腎虛 補腎勿入四個誤區

環境的污染,生活節奏的加快,當代人越來越感到疲憊不堪,資料統計顯示:30歲至40歲人群中腎虛比例達半數左右,40歲至50歲達到65%-70%,50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現象。腎為五臟之本,補腎就是補根。

男人腎虛的表現

1、水腫

晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

2、高血壓

腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經耐受,故可以沒有任何不適。

3、尿量過多或過少

正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。

4、尿化驗異常

尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應做進一步檢查。

有補腎作用的食品很多

其中最簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時,加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中藥肉蓯蓉30克,絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時后取汁加米煮成粥,加以調料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

很多男性對于補腎都存在著許多以下的誤區:

誤區之一:急躁型補腎

追求快、猛、熱、干柴烈火、立竿見影。

誤區之二:掠奪型補腎

將體內精血在短時間內一下子支取出來,造成健康的透支。

誤區之三:激素型補腎

大量服用含激素類的補品,雖得一時之樂,但機體會承受巨大副作用,不僅原來的腎虧沒有解決,而且會造成新的生理乃至心理負擔。

誤區四:補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽,其實補腎和壯陽有很大的區別,全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。

 

 

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5 1 月, 2018 by