提高性能力的妙招有很多,男人一定要知道

每個人都很在意自己的健康,但是男人除了身體的健康外還非常的在意自己的性能力,所以他們知道很多性保健常識,生活中有很多提高性能力的妙招,非常的有好處
提高性能力的妙招有很多,男人一定要知道
放松
放松壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
運動
運動對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。中國大陸的研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。凡是50歲左右的總經理、董事長因為性功能減退,治療的第一步就是走路上班,4樓以下不用電梯,每天走萬步以上,3個月后,性機能保證恢復到包君滿意。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。
性生活對于男人來說很重要,很多男人為了自己的性能力減退所以感覺很自卑,以上就是能幫助男人提高性能的妙招,能幫助男人提高性能力,也能幫助男人維護身體健康

 

更多資訊: 

22 1 月, 2018 by