增強男性“戰斗力” 生活中幾種方法幫你忙

我們都知道,男性的床上功夫,靠的不僅僅是藥物,最好還是需要健康的方法來維系才好,所以很多的男性朋友會選擇在日常生活中,選擇一些好的習慣來提高自己的戰斗力,下面我們看看,到底要怎么做?

1、起床后:打個哈欠

打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。

2、午餐后:曬曬太陽

維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。

因為體內90%的維生素D是經紫外線照射后產生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。根據中醫理論來說,“前為陰,后為陽!”讓后背迎接陽光,能補充體內陽氣、疏通身體經絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。

3、晚餐后:踮腳尖

踮腳尖時,小腿后的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖,伴隨著有節奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給陰莖的血液更充足。只需要3分鐘就可以達到事半功倍的效果。

小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢,同時骨盆肌肉會得到增強,并提升大腿力量,讓男人在性愛時發揮得更游刃有余。

通過上文的介紹,我們已經知曉了,關于如何提高男性的性能力,這樣的話,如果是男性性能力不好的話,那么不妨試試這幾種方法,當然,我們還是需要及時的就醫才好,好找到問題的所在,及時治療。

 

 

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29 1 月, 2018 by