如何才能使性愛時間延長?

性愛是生理需要,也使夫妻之間感情變深,性愛的時間長短,主要取決男人,每個男人都想做“不倒翁”,但如何才能使性愛時間延長?讓男人表現更出色呢。
何謂正常的性能力
能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道里。是性交的第一階段。
男人性能力的合理尺度是5–10分鐘。在這段時間內,男人骨盆挺進的動作效率可以高達次/分鐘。性行為的次數,受外來因素影響頗大,因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間,也就算是正常。
做愛前戲多長時間最好
性前戲愛撫時間與個體體質有關,性反應快的前戲時間短,性反應慢性前戲時間就長。愛愛撫充足后女性一般會表現不由自住的呻吟、呼吸急促、肢體不隨意的擺動、陰道分泌物增加、陰道收縮等狀態,這個時候一般女性性喚起了,也性興奮,就可以進入。
健康男人的性愛時間
至少可有1分鐘以上,平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間,再加上意識的轉換,延遲射精,則其性交持續時間,竟可有10分鐘乃至30分鐘,甚至有時還要長久。
愛撫的時間因人而異,如果不容易高潮的話,可以時間長一些,不過最好了解對方喜歡的愛撫方式,也就是說不斷去了解對方喜歡什么樣的愛撫方式,什么樣的愛撫刺激最容易讓他性興奮等等,按照他需要的愛撫方式進行愛撫和刺激就的話就容易高潮了。
如何快速延長男人的性生活時間
有調查顯示,男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘,同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。
1、頂住陰蒂,不要抽插
兩人身體完全膠著,用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。
2、頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時,需要更長時間才能達到高潮。因此,可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
3、保持適度性奮
性愛狀態可以分為4個階段,即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間,就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10,那盡量保持在7分的狀態,即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作,在隨后的階段逐步升溫。
4、有明確對象的性幻想
你可以想象著伴侶激情時的模樣,這會強化性沖動,能保持15分鐘不射精。
5、適量使用藥物
73%有早泄困擾的男性,可在醫生指導下使用一些藥物。
6、勤做“性鍛煉”
做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下后再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。
男性中年期與更年期的性交能力
男人在歲之間,性欲不一定減退,甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到歲。
40歲以后,做愛次數的限以不超過4天一次為好,50歲以后,則1周一次為宜。這個數值,只是一種界限值,而不是結論。
很多男性認為用性愛時間總是越長越好,短了就覺得自己對不起女人,喜歡用做愛時間長短來衡量能力。其實這是一個誤區,不正確的觀念往往讓男人的“早泄”變本加厲,多多鍛煉吧,一定會達成男人的性愛目標。

 

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22 3 月, 2018 by