男性朋友需要警惕這些殺精行為

在現代社會中,有許多情況造成不同程度的疾病問題,還有現在男性人群亞健康的情況越來越多。隨著第二胎政策的開始,越來越多的人想要生二胎。不論是孩子或孕婦,有許多需要注意的事項。另外,男人也需要保持身體健康,達到身體狀況的最佳狀態,才能進行受孕。

但并不是每個人都是專業醫生,有很多專業知識。生活中有些情況可能會殺死男人的精子,這需要特別注意。特別是對于一些需要懷孕的人,我們必須更加關注它。讓我們看看什么行為會殺死精子呢,看看下文的介紹,要禁止這些不好的習慣。

這些行為會殺精,男性朋友需要警惕:

1、缺乏營養。當營養不良,身體的各個方面都有問題。由于人體需要必需的維生素和礦物質,如鋅、硒、銅、鎂、鈣、葉酸、維生素A等,這些元素參與了男性睪酮的合成和運輸活動,也有助于提高精子運動和受精等生理活動的能力。因此,營養協調是必要的。

2、高溫。這是一點比較專業的知識,因為精子需要一個涼爽的環境,當陰囊溫度低于體表溫度時,這很有利于精子的活動。當睪丸的局部溫度升高時,精子的形成更加困難,精液質量下降。一般來說,超過38攝氏度的高溫能繼續抑制精子。

3、肥胖。肥胖會引起很多問題,肥胖會引起男性的精子質量嚴重下降,而且精子的密度還有它的活動率也會下降。另一件事是當你的脂肪堆積時,它會引起內分泌紊亂。它還會引起體內雌激素和雄激素的增加,從而自然降低男性的生育能力。

4、飲食不當。當男人準備要小孩子的時候,在飲食上是要非常平衡的。不要節食,因為飲食會使身體攝入的營養不足,從而導致身體虛弱。同時還需要保證營養充足的飲食,飲食多樣化,才能保證蛋白質的攝取充足,而且還需要吃大量的辛辣食物。

5、久坐不動。當你久坐會使陰囊溫度調節功能的紊亂,而當你在陰囊的擠壓的時候,靜脈回流不通暢,就會造成睪丸臨近的血管受阻礙,甚至可引起精索靜脈曲張的精索靜脈曲張,使正常的睪丸睪酮的分泌從而降低睪酮分泌受損。所以精子的數量和質量會下降。

殺精食物

一、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

有研究發現,少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。

體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,發現精子活力和密度下降,因此對醫源性損失應有所警惕。

貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應早診早治。

二、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退。

貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性欲。

四、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。據了解,每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅認為,大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。

我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來,南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這一問題。他還發現,常吃大豆制品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。拓展閱讀:

4 4 月, 2018 by